Những lợi ích tuyệt vời nếu bạn sử dụng mật ong mỗi ngày

16
Mật ong được xem như một thứ quà quí giá mà thiên nhiên ban tặng cho con người. Sử dụng mật ong hàng ngày sẽ đem đến cho cơ thể những lợi ích mà bạn không ngờ tới.

Mật ong sẽ mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, như một loại “thần dược” khi được sử dụng hợp lý và đúng cách.

Dưỡng da

  • Dự báo thời tiết ngày mai 19/7: Hà Nội nắng nóng gay gắt, chỉ số tia UV ở mức gây hại cao
  • Dịch COVID-19 ngày 30/3: Chủ tịch HN thông tin số ca nhiễm liên quan tới BV Bạch Mai đã lên 30 ca; đề nghị xét nghiệm lại hơn 7.000 nhân viên y tế tại Bạch Mai
  • 22 nhân viên dương tính với COVID-19, Công ty Trường Sinh được xác định là nguồn lây chính tại BV Bạch Mai
  • Tin vui: Hôm nay, 27 bệnh nhân mắc COVID-19 tại Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới TW khỏi bệnh và ra viện
  • 27 bệnh nhân COVID-19 được chữa khỏi, ra viện sáng nay

  • Mật ong là một chất chống oxy hóa tuyệt vời từ thiên nhiên, sử dụng một lượng mật ong vừa đủ mỗi ngày sẽ giúp đào thải những chất độc hại ra khỏi cơ thể. Cùng với đó, tính chất kháng khuẩn mạnh của thực phẩm này sẽ cải thiện tình trạng da của bạn.

    nhung loi ich tuyet voi neu ban su dung mat ong moi ngay
    Mật ong giúp làn da căng bóng mịn màng. (Ảnh: Kat Juju)

    Hỗ trợ giảm cân

    Nếu bạn đang trong quá trình ăn kiêng hoặc đang ở một chế độ tập luyện nghiêm ngặt, các chuyên gia thường khuyên bạn nên loại bỏ tất cả những đồ ngọt có đường, ngoại trừ mật ong. Đơn giản bởi đường trong mật ong có các thành phần khác với chất tạo ngọt có trong những thực phẩm khác. Mật ong giúp tăng cường sự trao đổi chất, một điều thiết yếu trong thời gian giảm cân của bạn.

    nhung loi ich tuyet voi neu ban su dung mat ong moi ngay
    Cơ thể đẹp hơn khi sử dụng mật ong mỗi ngày. (Ảnh: Brightside)

    Giảm cholesterol và đau tim

    Trong mật ong có chứa các thành phần vitamin tốt góp phần làm giảm nồng đồ cholesterol trong máu. Tiêu thụ mật ong hàng ngày còn có tác dụng chống lại cholesterol dư thừa do thúc đẩy quá trình oxy hóa mạnh mẽ hơn. Ngoài ra, những nghiên cứu mới đây cho thấy các hoạt chất có lợi trong mật ong có thể ngăn ngừa động mạch bị thu hẹp. Đây là nguyên nhân chính dẫn đến các bệnh như suy tim, suy giảm trí nhớ hay nhức đầu. Một ly nước ấm cùng vài thìa mật ong mỗi sáng sẽ giúp bạn ngăn ngừa những căn bệnh này.

    nhung loi ich tuyet voi neu ban su dung mat ong moi ngay
    Mật ong làm giảm lượng cholesterol và ngăn chặn đau tim.(Ảnh: Brightside)

    Ngủ ngon và tăng cường trí nhớ

    Lượng đường trong mật ong giúp sản sinh thêm nhiều insullin trong máu, từ đó giải phóng serotonin, một hợp chất cấu thành lên melationin – hóc môn giúp thúc đẩy một giấc ngủ sâu và tốt hơn. Các nghiên cứu khác lại cho thấy khả năng chống lại căng thẳng, mệt mỏi của mật ong, khôi phục hệ thống phòng chống oxy hóa của tế bào. Kết quả đem lại giúp bạn cải thiện trí nhớ. Ngoài ra, canxi chứa trong mật ong sẽ được não hấp thụ dễ dàng giúp hoạt động hiệu quả.

    nhung loi ich tuyet voi neu ban su dung mat ong moi ngay
    Giấc ngủ sâu và trí nhớ được cải thiện nhờ mật ong. (Ảnh: Brightside)

    Cải thiện chức năng dạ dày

    Mật ong là một chất khử trùng mạnh, vì thế bạn nên sử dụng một thìa mật ong trước các bữa ăn trong ngày. Việc làm đơn giản này ngăn chặn các bệnh khác nhau liên quan đến đường tiêu hóa, tiêu diệt vi trùng và chữa lành những tổn thương nhỏ trong niêm mạc dạ dày.

    nhung loi ich tuyet voi neu ban su dung mat ong moi ngay
    Mật ong có khả năng chưa lành các tổn thương niêm mạc dạ dày. (Ảnh: Brightside)

    Giảm căng thẳng thần kinh

    Nghe có vẻ kỳ quặc, nhưng thực tế đã được các nhà khoa học chứng minh. Mật ong giúp xoa dịu các dây thần kinh căng thẳng và giảm bớt sự mệt mỏi trong não bộ. Glucose trong mật ong rất cần thiết cho nơ-ron thần kinh hoạt động hiệu quả một ngày dài. Nó được hấp thụ nhanh chóng vào máu, giúp thư gian nhanh và giảm thiểu các triệu chứng rối loạn tâm lý. Một thìa mật ong ngâm tỏi sẽ giúp bạn cảm thấy tràn đây sức sống và khỏe mạnh hơn.

    nhung loi ich tuyet voi neu ban su dung mat ong moi ngay
    Một thìa mật ong ngâm tỏi hàng ngày sẽ giúp xoa dịu mọi căng thẳng. (Ảnh:Brightside)


    Bạn đang đọc bài viết Những lợi ích tuyệt vời nếu bạn sử dụng mật ong mỗi ngày tại chuyên mục Tin tổng hợp, trên website Kênh thông tin đô thị kinh tế.

  • Cận cảnh cửa hàng Uniqlo lớn nhất Đông Nam Á ở Hà Nội vừa mở cửa
  • Giá heo hơi hôm nay 16/1: Tăng giá trở lại, tiến sát mốc giá 90.000 đồng/kg
  • Kinh nghiệm giảm cân ‘thần kì’ chỉ nhờ ăn gạo lứt của cô gái 17 tuổi từng ‘mập khỏi bàn’
  • Giá vàng biến động mạnh, nhà đầu tư chần chừ khi giao dịch mua bán
  • Dân giàu, mang cả bọc tiền đi tìm môi giới: Vì đâu bất động sản vẫn kêu khó?
  • Giá USD hôm nay 6/2: Chứng khoán khởi sắc, USD lên nhanh
  • Lịch cúp điện Dĩ An Bình Dương hôm nay
  • Dự báo thời tiết hôm nay 14/9: Nam Bộ có nơi mưa rất to
  • Thứ trưởng Bộ Y tế: Với những bệnh nhân diễn biến nặng, khả năng tử vong hoàn toàn có thể xảy ra
  • Thêm 10 ca nhiễm COVID-19 mới lên 163, nhiều ca liên quan tới hai ổ dịch tại Bệnh viện Bạch Mai và quán bar Buddha